【企業(yè)要聞】身心愉悅,麗質(zhì)伽人――樂覺瑜珈課初體驗

            日期:2018-06-20    閱讀數(shù):

              

                  瑜伽健身,能激發(fā)人體潛能,促進(jìn)身心健康,增強疾病抵抗力,緩解生活和工作的壓力。2018年6月10日,樂覺河北健康管理咨詢有限公司開設(shè)瑜珈體驗課,我們立刻報名參加。
                   瑜珈課上,老師講述了自己49歲接觸瑜珈,短短三個月身體減脂明顯,身形挺拔,從此愛上瑜珈,接下來考取了瑜珈證書,開始教授瑜珈。瑜珈讓她重拾自信。
                   在優(yōu)美柔和的音樂中,老師一邊帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)動作,一邊講解學(xué)習(xí)要領(lǐng)。在動與靜的結(jié)合中,通過放松全身來提高身體的協(xié)調(diào)性。老師帶領(lǐng)學(xué)員們做腹式呼吸,拉伸動作,平靜心情,還對學(xué)員逐個進(jìn)行矯正。

             

             


                   在老師的指導(dǎo)下,我們配合體式,開始練習(xí)呼吸。原來自己也練習(xí)瑜珈,不過只是動作模仿,不知道動作到不到位。這次老師給予了專業(yè)指導(dǎo),非常安心。看上去簡單的動作,做起來并不輕松,需要時間的累積和不斷的練習(xí)。大家學(xué)習(xí)熱情高漲,伴隨著舒緩的音樂,一系列動作在老師的引導(dǎo)下有序地進(jìn)行著。

             


                  一個多小時的訓(xùn)練結(jié)束后,大家表示,練習(xí)的時候挺累的,動作也不太規(guī)范,身體也有些僵硬,但是初次體驗感覺非常好,現(xiàn)在明顯覺得整個人都輕松了許多!非常希望瑜伽活動可以持續(xù)進(jìn)行下去!
                   瑜珈課結(jié)束,下樓來到細(xì)胞能量房,蒸一蒸,神清氣爽,好舒服!樂覺瑜珈課,細(xì)胞能量浴,讓我們體驗舒適,身心愉悅,能量滿滿!

             

             

            市場部 鄭穎報道

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