三、放下過去
你才能過得更幸福！努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會r平靜地接受現(xiàn)實，學(xué)會對自己說聲順其自然，學(xué)會坦然地面對厄運，學(xué)會積極地看待人生，學(xué)會凡事都往好處想。

四、放下自卑
把自卑從你的字典里刪去。不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內(nèi)心強大的人。相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

五、放下懶惰
奮斗改變命運！絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

六、放下消極
絕望向左，希望向右！如果你想成為一個成功的人，那么，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你愿意，你完全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己的戰(zhàn)爭，你就是運籌帷幄的將軍！

七、放下抱怨
與其抱怨不如努力。所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態(tài)。抱怨無法改變現(xiàn)狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什么，其實，你跟別人擁有的一樣多。

八、放下猶豫
立即行動成功無限，認準了的事情，不要優(yōu)柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。立即行動是所有成功人士共同的特質(zhì)。如果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！

九、放下狹隘
心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌！寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌。

十、放下懷疑
心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的懷疑，認定他人的思想，不要猜疑他人，否則只會影響彼此間的情誼。，不愿意去嘗試新鮮的事物，很多東西都放不下，拉不下這個臉，最終死在面子上。

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秦皇島市市民情感護理中心是由九家單位共同開創(chuàng)的民辦非企業(yè)單位，是一個面向社會，為社會各階層人群提供情感傾訴、心理疏導(dǎo)的公益性服務(wù)平臺。主要以“情感熱線”、情感護理網(wǎng)站、電子信箱為載體向全市市民提供心理援助。

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